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第64章 六十四章 修炼阴阳诀

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还能有传功长老言传身教,这是广元没有想到的,有一种受宠若惊,坐立难安的感觉。

传功长老一出现,广元便觉眼前一花,再反应过来时,人已被拉入一处鸿蒙未开之地。

此处上不接天,下未连地,四周却有七色极光,极尽变幻。

“内功,即是静 功,与外功的招式套路,一静一动,互为倚重”

有声传来,若洪钟大吕,醍醐灌顶,直入心间。

再看传功长老,其貌难明。

衣如白云未染岫,发若飞流坠云间。

身若古松盘不动,一点灵明入神前。

内功修炼有三要,即调身、调息、调心。

修练之时,先调身,而后调息,然后调心,最后入神。

调身之法,因人而异,大抵分行、坐两功。

于阴阳诀而言,调身即打坐。

打坐时,需全身放松,松肩坠肘,脊柱中正,含胸拔背,收腹竖腰;头微低,齿微扣,唇轻合,眼平视;舌舐上腭,下颔微收,头如悬物。

脚成单盘、双盘、散盘均可。

双手掐阴阳双诀,久则由其自然。循序渐进,不燥不急。

调息即呼吸,即吐纳。

调息时,吸气以空,若冲气球。呼气若满,若泄水囊。

非独 夫天地之气,有清浊之分,四季天时、山水形势、人身经络,亦有阴阳之辩。调理阴阳,炼化精气,久之气力自生。知天时,明形势,顺经络,则事半而功倍。

吐纳之气,阴浊而阳清。

左手掐阳诀,阳气自督脉升腾,经神庭,过百会、风府、神道诸穴,直入灵台,为阳脉之海。

右手掐阴诀,阴气自任脉沉降,经华盖,过紫宫、膻中、巨阙诸穴,直入气海,为阴脉之海。

由此阴阳始分,则第一层功成矣。

心不动,则神不移,此为入定。

心定而入神,入神则空灵静寂,一念不生,一念不起。

久则灵明自生,透照诸玄,妙之妙也。

天音响彻之中,七彩极光映照混元。

最后,光影收拢,传功长老也随之渐渐化为流光,淡淡散去。

“恭喜玩家,习得‘打坐’技能,用于内功修炼”

“历练+100,江湖声望+150”

“恭喜玩家,习得‘内视’技能,用于调理经脉”

“历练+180,江湖声望+250”

“恭喜玩家,开启经脉系统,可在内功修炼界面详细查看”

“历练+100,江湖声望+150”

良久,广元俶然回神,长长一叹:

“原来这就是阴阳诀,这就是内功。”

放下诸多感慨,广元起身,回到自己床榻,盘膝坐定,开启打坐技能。

只见一道玄光散发,缓缓没入广元坐下,渐渐化为一黑一白,不断盘旋的阴阳图案。

广仲见了广元周身异象,不由咂舌,对着广乾道:“啧啧,你看这阴阳图,修炼内功都这么帅气,用起来不知道还有多少好处,咱们哥俩也得加把劲了。”

广乾笑笑,摇头道:“运道这东西,无形无影,影响至深,却又包覆万端,无从捉摸,羡慕不来,羡慕不来啊!”

“你又说的什么鬼话,睡觉,睡觉”

“唉,对牛弹琴,你的智商,不懂才是正常”

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